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INN EHALTEN Das Natur-Retreat INNEHALTEN auf der Alp findet statt! Es hat noch freie Plätze für Kurzentschlossen! 12. bis 17.Juli 2025 im Naturpark Gantrisch BE. Das Herzstück der Woche ist dein 24 Std-Solo .
Naturaufstellungen Die Gruppe "au plein air" trifft sich in unregelmässigen Abständen, nächstes Treffen: 22.Juni/ 15-18Uhr/ Saurenhorn BE --> Infos
«Sitz nicht so rum, mach was - mach nicht so rum, setz dich!» Thich Nathan, Buddhistischer Mönch und Friedensaktivist
PRÄSENT SEIN - VERWILDERUNG ÜBEN
Willst du dir und der Natur ein Stück näher kommen?
Möchtest du ein Lebensthema unter die Lupe nehmen?
Möchtest du Verwilderung üben?
INNEHALTEN führt Dich zurück zur Quelle Deiner Kraft.
Du erlebst Dich als Teil der natürlichen Welt, verlässt den gewohnten Pfad, erprobst neue Gangarten und triffst mutige Entscheidungen für das, was jetzt in Deinem Leben wachsen will.
Einmal komplett ausfädeln. Wir lassen im Sommer den Alltag zurück. Du gibst Deine Pendenzen, Rollen und Ambitionen an der Garderobe ab und führst ein einfaches Leben, in einer einfachen Gruppenunterkunft auf einer Alp: Holzkochherd, Duschen am Brunnen, Mehrbettzimmer, Plumpsklo . Nach einer von Sibylle und Marianne angeleiteten Vorbereitungszeit gehst du hinaus zu deinem ganz persönlichen Rendez-Vouz mit der Natur: Du verweilst 24 Stunden „solo“an einem selbstgewählten Lagerplatz.Du begegnest Pflanzen, Tieren, Wind und Wetter, Deinen Ängsten und Träumen und erlebst sehr wahrscheinlich Überraschungen aller Art. Wie weit du dich dafür von der Unterkunft und den anderen Teilnehmenden entfernen willst, ob du fasten oder sonst auf eine deiner Gewohnheiten verzichten willst, liegt in deinem Ermessen. Nach deiner Rückkehr teilen wir die Geschichten und lassen das Erlebte wirken. Langsam geht es zurück, hinunter ins Tal und hinein in deinen Alltag. Was nimmst du mit? Was lässt du zurück?
Sibylle Stamm, Coach
www.sibyllestamm.com Marianne Eggenberger, Naturpädagogin und Naturaufstellerin
Samstag 12. Juli bis Donnerstag 17. Juli 2025 (6 Tage): INNEHALTEN mit 24h Solo, auf einer Alp im Naturpark Gantrisch (ca. 1h öV von Bern)
Freitag 24. Oktober 2025 von 10h bis 17h: Nachbereitungstag zur Integration, „Ernten& Feiern“, im Wald in der Umgebung von Bern
Die genauen Orte, weitere Infos und Packlisten folgen nach einer Anmeldung.
INNEHALTEN auf der Alp (6 Tage): 950 CHF. Kost und Logis inklusive.
Kosten Nachbereitungstag 250 CHF
Reisekosten und Versicherung sowie Materialkosten für die Solo Zeit in der Natur werden von den Teilnehmenden selber getragen.
Ein finanzieller Engpass soll nicht von der Teilnahme am INNEHALTEN abhalten. Bei Budgetschwierigkeiten kannst du dich gerne bei uns melden.
INNEHALTEN ist für Menschen geeignet, die sich gerne in der Natur achtsam bewegen und im Dialog mit der natürlichen Welt lernen und wachsen wollen. Die natürliche Welt befindet sich sowohl im INNEN wie auch im AUSSEN.
INNEHALTEN ist für Menschen geeignet, die sich vertieft mit ihrem Sein und ihrem Handeln beschäftigen und die Verantwortung dafür übernehmen wollen.
Die Unterkunft auf der Alp ist sehr einfach und geeignet zum Verwildern (Kochen auf dem Feuerherd, Plumpsklo, Waschen am Brunnen, Schlafen draussen oder im Gemeinschaftsraum).
Eine stabile psychische Verfassung ist für INNEHALTEN eine Voraussetzung.
"Allein in der Natur, aber überhaupt nicht allein. Eine wichtige Erfahrung, die mich immer noch trägt.“ Cécile K. aus Bern
"Meine Aufzeichnung vom 28. Juli 2022: Schlafen unter einem Baum, der lebt und der mich beschützt. Mein Baum - Geborgenheit - Sein Dürfen - Schutz - Wunder - Ruhe und Stille - Stillende Ruhe" Gabriele aus Uettligen bei Bern
"Mein Unterschlupf bestehend aus Tarp, Ästen eines Baumes und einem grossen Stein war richtig toll. - Und dann setzte ich mich hin und blickte direkt auf einen Stacheldrahtzaun! Es zeigte sich jedoch, dass er perfekt für mein Thema für das 24-h-Solo passte." Brigitte E aus Arbon
"Ich war im August 2024 bei Marianne und Sibylle beim Innehalten und habe mich sehr gut geführt und begleitet gefühlt. Das unkomplizierte Heranführen an das Solo war für mich sehr wichtig und unterstützte mich in meinen Schritten, unabhängig von den anderen Teilnehmenden, 24 Stunden in die Natur zu gehen. Eine äusserste Fülle an Eindrücken und Erfahrungen erinnern mich noch heute an diese Zeit und wirken aus mir heraus – daraus eine kleine Episode mit einer Kuh, wir «gafften» uns lange an, bevor ich sie fragte, wie bin ich wie Du und wie bist Du wie ich? Wir beide «gaffen» gerne Menschen an, sie darf das etwas offensichtlicher als ich – oder was darf ich mir mehr erlauben?" Sabine H. aus Luzern
NATUR-AUFSTELLUNGEN
Bei Naturaufstellungen sind Fragestellungen im Zentrum, die sich aus dem Zusammenleben mit der Natur ergeben - zB. im Zusammenhang mit Garten, Ernährung, Haus- Nutz- und Wildtieren, Wohnen, Siedlungsbau (...)
Es geht um Fragestellungen, die nicht nur den Menschen und sein vermeintlich menschen-internes System betreffen. Es sind ALLE im System lebenden sichtbaren und unsichtbaren Wesen gleichberechtigt als Stellvertretungen gefragt. Wir interessieren uns für den Dialog mit der natürlichen Welt. Wir stellen die "grosse Familie" auf.
Ist es möglich im Rahmen einer Aufstellung mit Pflanzen, Tieren, Pilzen, Gärten, Wäldern, Bergen, Gewässern usw. zu kommunizieren? Von ihnen Informationen, Anregungen, Hinweise und allenfalls sogar Lösungsansätze zu bekommen?
Wir sind Teil der Natur und es ist höchste Zeit uns darauf zu besinnen!
Es freut uns, wenn Du die Neugierde und den Mut aufbringst, dies einmal selber zu erleben. Der Perspektivenwechsel wird deinen Erfahrungs- und Wissenshorizont erweitern.
Ich habe die Begleitung von Naturaufstellungen bei Berchtold Wasser & Team gelernt. Er ist Pionier und Mitbegründer der Methode.
Einzel-Coaching in der Natur
Ein Naturgang dient der Klärung eines persönlichen Themas, das dich bewegt und worauf du gerne eine neue rsp. eine vollständigere Sichtweise haben möchtest. Du bist bereit den Lösungsansatz nicht kognitiv (denken und reden) sondern mittels deiner Intuition und im Dialog mit der Natur zu finden. Da wir alle Teil der Natur sind, ist diese "Gangart" erstaunlich einfach wiederzuerlangen, auch wenn du schon seit Deiner Kindheit aus der Übung gefallen bist. Lass Dich überraschen!
Ablauf: Wir treffen uns an einem zu definierenden Naturplatz. Dort akzentuieren wir im Gespräch deine Fragestellung bis du den treffenden Absichtssatz formulieren kannst. Diese Absicht nimmst du mit hinaus in den Naturraum, wo Du eine gewisse Zeit verweilst. In dieser Zeit versuchst du gegenwärtig und aufmerksam das für-wahr zu nehmen, was sich in deinem INNEN und im AUSSEN bemerkbar macht. Wenn du wieder zurück bist, erzählst du mir, was du erlebt hast und ich spiegle das, was du erzählst. Ich werde das Erlebte weder analysieren noch psychologisieren. Ein Naturgang ist keine Therapie.
Die hier verwendeten methodischen Elemente kommen aus der Tradition der VisionQuest und der systemischen Prozessarbeit. Sie basieren auf dem Verständnis, dass alles was lebt miteinander verbunden und im Austausch ist (biologisch: Stoffwechseln). Auch wir Menschen nehmen ständig daran teil, ob wir wollen oder nicht. Bei einem Naturgang hast du die Möglichkeit an diesem Austausch bewusst teilzunehmen und eine Erweiterung deines Erfahrungs-Horizontes zuzulassen. Aus dieser Verbundenheit fällt Dir allenfalls ein Bröcklein Weisheit oder ein Schluck Einsicht zu Deinem eingangs formulierten Thema zu. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Zeitaufwand: 2-4 Std / Kosten: pauschal CHF 240.00 pro Naturgang / Ort und Datum nach Vereinbarung.
Ein einfaches Leben in der Natur
Vor uns die Alpwiese, hinter uns der Wald, unter uns der Wildbach und über uns die Sterne. Eine Gemeinschafts-Jurte als Treffpunkt für unsere Kursangebote, eine Trinkwasserstelle, eine Feuerstelle zum Kochen und ein Kompost-Klo. Das war unsere Jurteninfrastruktur im 2021/ 22. Schön war's!
Nun suchen wir einen neuen Jurtenstellplatz. Raum Bern wär ideal, wir sind aber auch offen für Plätze in der ganzen Schweiz. Hast du eine Idee oder einen Hinweis? Danke für einen Kontaktaufnahme mit Marianne
Unsere mongolische Jurte hat einen Durchmesser von 6m, steht auf einem Holzboden und verfügt über einen Holzofen.
Ich bin im St.Galler Rheintal aufgewachsen und seit meiner Kindheit natur-verwurzelt. Beobachten, wahrnehmen, eintauchen, austauschen und mich dabei als Teil des Grossen Ganzen erleben, erfrischt mein ganzes Wesen.
Mein Erstberuf war Primarlehrerin, später bin ich über Köchin, Skilehrerin und Hobbyfotografin zum Film gelangt. Seit bald 30 Jahren arbeite ich freiberuflich als Regieassistentin und Location-Scout (Drehort-Finderin).
2013 realisierte ich den Dokumentarfilm Hinter dem Horizont. Der Film begleitet eine Gruppe Jugendlicher auf ihrer Visionssuche in den CH-Bergen und versucht eine filmische Umsetzung ihrer inneren Erlebnisse. Die Faszination für die bildhafte Klarheit und die Kraft, die bei der direkten Naturbegegnung wie zB bei einer Visionssuche. erlebt wird, hat mich nie mehr losgelassen.
Ich bin interessiert am Dialog zwischen innerer und äusserer Natur, möchte Momente der Verbundenheit und des Dialoges mitgestalten und mit anderen teilen.
2018-2021 absolvierte ich die Ausbildung zur Umweltbildnerin / silviva 2023 -2024 erlernte ich bei Berchthold Wasser & Team das Begleiten von Naturaufstellungen.
